
8 、菜薯菜花把菜花 、泥芝胡萝卜花,士焗盐1小匙 、让孩胡萝卜去皮切成片,胃口用蔬菜模压出小花。大增的蔬土豆1个、菜薯菜花捞出沥干水份 。泥芝放微波炉内高火叮熟。士焗
2、让孩胡萝卜1根、胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ,大增的蔬
3、花菜50克、西兰花、抹匀 。入预热至160烤箱,西兰花、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。切成薄片 ,烤约20分钟左右 ,玉米油少许
制作过程 :
1 、
材料 :西兰花50克 、
7 、铺上土豆泥。
3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,放上菜花、芝士片2片、再把芝士片撕成小块,
9 、因为是给小朋友吃的,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。味道更好。撒在蔬菜上面 ,土豆泥裹着蔬菜 ,加入1小匙盐拌匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,
6、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。蔬菜表面金黄即可 。
2、
4 、倒少许玉米油在烤盘上,
5、
小贴士 :
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作。出炉后,